- Für Fortgeschrittene geeignet
- Klimmzugstange, Kurzhanteln, Bank, Swiss Ball, Gewichtsscheibe nötig
- über 40 Übungen in Bild und Video
- 52-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest für starke, muskulöse Arme trainieren, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer, den Armumfang mit 4 Workouts pro Woche nachhaltig ins XL-Format zu bringen. Nach 4 Wochen erhältst du neue Workouts für frische Motivation! Du benötigst ein gut ausgestattetes Home-Gym. Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich da ab, wo du stehst.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Arm-Muskeln im Home-Gym auf mit unserem professionellen 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den XL-Arme-Plan für Fortgeschrittene, fertig, los!