- Für Fortgeschrittene geeignet
- Klimmzugstange, Kurzhanteln & Bank nötig
- 24 Übungen in Bild und Video
- 30-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest für starke, muskulöse Arme trainieren, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer, den Armumfang mit 4 Workouts pro Woche nachhaltig ins XL-Format zu bringen. Du benötigst eine Klimmzugstange, Kurzhanteln und eine Erhöhung. Dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich da ab, wo du stehst.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Arm-Muskeln im Home-Gym auf mit unserem professionellen 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den XL-Arme-Plan für Fortgeschrittene, fertig, los!