- Für Fortgeschrittene geeignet
- Langhantel, Kurzhanteln, Bank, Butterfly-/Reverse-Fly-Maschine, Brustpresse und Trap Bar nötig
- 23 Übungen in Bild und Video
- 31-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest für starke, muskulöse Arme trainieren, und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer, den Armumfang mit 4 Workouts pro Woche nachhaltig ins XL-Format zu bringen. Dafür brauchst du Hanteln und Geräte im Gym, und etwas Vorerfahrung. Dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich da ab, wo du gerade stehst.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Arm-Muskeln im Gym auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den XL-Arme-Plan für Fortgeschrittene, fertig, los!