- Für Anfänger geeignet
- Klimmzugstange, Kurzhanteln, Bank, Kabelzug, Rückenstrecker, Beinbeuger und Brustpresse nötig
- 24 Übungen in Bild und Video
- 30-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest für starke, muskulöse Arme trainieren, und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer, den Armumfang mit 3 Workouts pro Woche nachhaltig ins XL-Format zu bringen. Du benötigst ein gut ausgestattetes Gym. Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich da ab, wo du stehst.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Arm-Muskeln im Gym auf mit unserem professionellen 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den XL-Arme-Plan für Einsteiger, fertig, los!