- Für Einsteiger geeignet
- Klimmzugstange, Kurzhanteln, Erhöhung und Bank nötig
- 50 Übungen in Bild und Video
- 55-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest endlich ein Sixpack erreichen? Mit diesem hocheffektiven 8-Wochen-Plan für Einsteiger legst du den Grundstein für definierte Bauchmuskeln und eine starke Körpermitte! Der Plan enthält 4 gezielte Workouts pro Woche. Nach den ersten 4 Wochen bekommst du neue Übungen, damit du immer am Ball bleibst und sichtbare Fortschritte machst. Du bist noch unerfahren in Sachen Fitness? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert
Sag den Ausreden Lebewohl und starte jetzt dein Bauchmuskeltraining! Lade dir den Plan herunter und mach dich bereit für deinen Weg zum Sixpack – Ran an den Trainingsplan für Einsteiger, fertig, los!