- Für Einsteiger geeignet
- Gut ausgestattetes Gym nötig
- 22 Übungen in Bild und Video
- 31-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest im Eiltempo Muskeln aufbauen und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer, um auch mit über 40 in kurzer Zeit den Muskelaufbau richtig anzukurbeln. Alle Übungen musst du in deinem Gym angehen.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und so effektiv Muskeln aufbaust. Du bist noch unerfahren in Sachen Fitness und bist 40+? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und startet mit dir zusammen bei 0.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Muskeln auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Muskelaufbau-Trainingsplan für Einsteiger im Gym, fertig, los!