Fett-Weg-Ernährungsplan für 8 Wochen – Ernährungsplan

Fett-Weg-Ernährungsplan für 8 Wochen – Ernährungsplan

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  • Ernährungsplan
  • langfristig abnehmen
  • 21 clevere Rezepte
  • Nährwertangaben inklusive
  • auf allen Geräten abrufbar

Du willst langfristig abnehmen und den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt vermeiden? Dann hilft nur eine Ernährungsumstellung. Aber keine Sorge: Unser Ernährungsplan hilft dir dabei. Denn was kompliziert klingt, ist eigentlich ganz einfach, wenn du ein paar Grundregeln beachtest. Neugierig? Dann schau am besten direkt in unseren Plan!

Konkret kommen vor allem natürlichen Lebensmitteln ernähren. Die Basis (fast) jeder Mahlzeit bildet dabei stets gesundes Gemüse. Jedes Gericht enthält zudem eine Eiweiß-Komponente. Außerdem kommen komplexe Kohlenhydrate, wie Kichererbsen, Reis oder Vollkornprodukte, auf den Teller Möhren. Plus: Hungern wirst du aufgrund der sättigenden Wirkung und der Portionsgrößen der Gerichte ganz sicher nicht. Anders als bei einer kalorien-basierten Diät konzentrieren wir uns hier auf eine Ernährungsumstellung, die du auch langfristig für dich übernehmen kannst. Die 8 Wochen sind also nur der Anfang (aber ein guter). Auf geht's!

Langfristig Gewicht zu verlieren ist möglich! Erst recht mit unserem speziell konzipierten Ernährungsplan. Anstatt einer Crash-Diät bieten wir dir eine Ernährungsumstellung, sodass du auch nach den 8 Wochen weiter gesund und lecker genießen kannst, ohne wieder zuzulegen. Also, Plan holen und Traumfigur erreichen!