- Für Fortgeschrittene geeignet
- Kein Gym nötig: Außer einer Klimmzugstange benötigst du keine Tools
- 42 Übungen in Bild und Video
- 50-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest dir eine breite Brust antrainieren, und ohne Fitnessstudiomitgliedschaft und Homegym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper).
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts und 5 Trainings pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Nach den ersten 4 Wochen steigern wir die Intensität und du bekommst neue Workouts. Du bist schon erfahren in Sachen Fitness? Sehr gut, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Keine Ausreden mehr: jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Brust-Trainingsplan für Fortgeschrittene ohne Tools, fertig, los!