- Für Fortgeschrittene geeignet
- Kein Equipment nötig, außer einer Klimmzugstange
- 24 Übungen in Bild und Video
- 30-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest dir eine breite Brust antrainieren und zwar ohne Gewichte? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper).
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts und 5 Trainings pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Du trainierst schon länger und bringst etwas Erfahrung mit? Super, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und startet dort, wo du stehst.
Keine Ausreden mehr: jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Brust-Trainingsplan für Fortgeschrittene mit Bodyweight-Training, fertig, los!