- Für Einsteiger geeignet
- Kein Gym nötig: Außer einer Klimmzugstange benötigst du keine Tools
- 21 Übungen in Bild und Video
- 27-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest dir eine breite Brust antrainieren, und ohne Fitnessstudiomitgliedschaft und Homegym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper).
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts und 4 Trainings pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Du bist noch unerfahren in Sachen Fitness? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und startet mit dir bei Null.
Keine Ausreden mehr: jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Brust-Trainingsplan für Anfänger ohne Tools, fertig, los!