- Für Anfänger geeignet
- Kurzhanteln und Klimmzugstange nötig
- 21 Übungen in Bild und Video
- 27-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest dir eine breite Brust antrainieren, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper). Alle Übungen kannst du in deinem gut ausgestatteten Home-Gym angehen.
Dich erwarten 4 Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Du hast wenig Erfahrung in Sachen Fitness? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Anfänger konzipiert und holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Keine Ausreden mehr: jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Brust-Trainingsplan für Einsteiger im Home-Gym, fertig, los!