- Für Fortgeschrittene geeignet
- Gut ausgestattetes Gym nötig
- 41 Übungen in Bild und Video
- 50-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du bist über 40 und möchtest dir im Gym eine breite Brust antrainieren? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper). Alle Übungen musst du in deinem Gym angehen.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Nach den ersten 4 Wochen steigern wir die Intensität und du bekommst 3 neue Workouts. Du hast schon Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Sehr gut, dieser Plan ist speziell für Fortgeschrittene konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Brust-Trainingsplan für Fortgeschrittene im Gym, fertig, los!