- Für Einsteiger geeignet
- Gut ausgestattetes Gym nötig
- 34 Übungen in Bild und Video
- 43-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du möchtest dir eine breite Brust antrainieren und zwar im Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper). Alle Übungen musst du in deinem Gym angehen.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Nach den ersten 4 Wochen steigern wir die Intensität und du bekommst 3 neue Workouts. Du bist noch unerfahren in Sachen Fitness? Kein Problem, dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und startet mit dir zusammen bei 0.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Brust-Trainingsplan für Einsteiger im Gym, fertig, los!