Abnehmen für Väter in 8 Wochen – Trainingsplan

Abnehmen für Väter in 8 Wochen – Trainingsplan

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  • Trainingsplan
  • nur Kurzhanteln benötigt
  • perfekt für beschäftigte Väter
  • alle Übungen als Bild und Video
  • 25 Seiten, auf allen Seiten abrufbar

Vater sein ist das Größte. Aber leider wächst mit dem Kind oft auch der eigene Bauch. Doch für dich ist das kein Problem, denn das Gegenmittel hältst du mit diesem Plan bereits in der Hand. Knackige, alltagstaugliche Workouts bekämpfen Fett und bauen stabile Muskeln auf. Also, let’s go, Daddy!

Konkret zielt der Plan auf maximale Fettverbrennung ab, um die tückische Väter-Wampe zu bekämpfen. Krafttraining ist hier die effektivste Trainingsform – vor allem, wenn der gesamte Körper involviert ist. Zusätzlich zu den Workouts erwarten dich knackige Intervall-Einheiten statt öden Dauerläufen. Insgesamt stehen pro Woche 4 Workouts an. Aber keine Sorge: Die sind kurz und knackig, dass du deine Pflichten als Vater nicht vernachlässigen musst. Plus: Fürs Training brauchst du nur zwei im Gewicht verstellbare Kurzhanteln. Die Fahrt ins Gym entfällt also - ein weiterer Zeit-Spar-Faktor!

Fit sein trotz Kinder-Stress? Ist möglich! Und zwar mit unserem zielgerichteten Trainingsplan speziell für beschäftigte Väter. Denn durch unsere einzigartige Mischung aus Kraft und Kardio lässt du die Pfunde Purzeln, ohne stundenlang im Gym zu schwitzen. Auf geht's!