- Für Einsteiger geeignet
- Gut ausgestattetes Gym nötig
- 21 Übungen in Bild und Video
- 28-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Du bist über 40 und möchtest dir im Turbo-Tempo eine breite Brust antrainieren? Dieser hocheffektive 2-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung für eine starke Front (und einen stabilen restlichen Körper). Alle Übungen musst du in deinem Gym angehen.
Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper und speziell deine Brust trainierst. Du hast noch keine Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Kein Problem! Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue dir eine breite Brust auf mit unserem 2-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an den Ü40-Brust-Trainingsplan für Einsteiger im Gym, fertig, los!